Votre ostéopathe à Rouen : soulager vos douleurs, retrouver votre mobilité
Spécialisée en périnatale, drainage lymphatique Renata França et urgences du lundi au samedi, et le dimanche sur demande. Adultes, bébés, femmes enceintes, sportifs. Cabinet accessible PMR.
Pourquoi consulter votre ostéopathe à Rouen ?
Douleurs musculaires et articulaires
Douleurs cervicales, sciatique, lumbago, mal de dos, dos bloqué, névralgie cervico-brachiale : consultez votre ostéopathe à Rouen pour soulager vos tensions et déséquilibres corporels sachant que 47% des Français souffrent de TMS (DARES, 2023), 8% de sciatique (1,5 million de consultations annuelles) et que 87% des patients traités en ostéopathie constatent une amélioration significative de leurs lombalgies (Franke et al., 2014) (mal de dos, sciatique, TMS télétravail, arthrose)
Stress et troubles émotionnels
Troubles digestifs, constipation, migraines, dépression, anxiété, douleurs liées au diaphragme ou à la mâchoire (ATM) : ostéopathe Rouen, je régule votre système nerveux autonome par des techniques crânio-sacrées et viscérales sachant que 96% des patients signalent une amélioration du stress après 3 séances (Ruffini et al., 2015) (sommeil, stress, troubles digestifs, migraines)
Sportifs : performance et récupération
Prévention blessures, douleurs musculaires, tendinites et récupération sportive : que vous soyez coureur, cycliste ou pratiquant CrossFit, bénéficiez d'un suivi ostéopathique personnalisé qui contribue à réduire le risque de blessures et favorise une récupération musculaire optimale (course à pied, marathon, ski, cyclisme)
Urgences : intervention rapide
Interventions pour douleurs soudaines, déplacements de côtes, blocages articulaires ou musculaires : ostéopathe Rouen, j'offre un soulagement immédiat avec consultations d'urgence sous 24h sachant que 73% des blessures sportives surviennent soudainement et qu'une prise en charge rapide réduit le temps de récupération de 30-40% (Bahr et Krosshaug, 2005) (urgence ostéopathe, blocage dos)
Mes spécialités
Ostéopathie & Bien-être
Ostéopathie globale pour soulager mal de dos, tensions musculaires, migraines et améliorer votre qualité de vie. Approche naturelle et personnalisée adaptée aux cadres et télétravailleurs de Rouen.
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Bébé & Périnatale
Ostéopathie pour nouveau-nés et nourrissons : soulage les coliques, le torticolis, les troubles du sommeil et améliore le bien-être dès la naissance.
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Fertilité & PMA
Accompagnement holistique du parcours PMA (FIV, insémination artificielle). Régularisation des cycles, réduction du stress et optimisation de la circulation pelvienne.
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Drainage Lymphatique & Cellulite
La méthode Renata França est une technique de drainage lymphatique réputée pour réduire visiblement la cellulite, dégonfler les jambes lourdes et éliminer la rétention d'eau.
En savoir plus →Ce que disent mes patients
Je suis allée voir Débora pour une séance de drainage lymphatique et ai absolument adoré mon expérience. Son professionnalisme et sa gentillesse sont sans pareille et je vais continuer à effectuer des séances régulièrement afin de bénéficier de son expertise. J'ai pu voir des résultats dès la fin de ma séance et me sentais tout de suite plus légère et moins stressée. Je ne peux que recommander ses services ! 10/10.
Léana - Mai 2025Une excellente ostéopathe ! Très douce, professionnelle et à l'écoute, elle prend vraiment le temps de comprendre les douleurs et d'y apporter un soin adapté. C'était ma première séance, j'ai ressenti un vrai soulagement, et ça m'a fait énormément de bien.
Margaux - Février 2025J'ai consulté Mademoiselle Dinh pour une gêne à l'épaule qui persistait depuis quelques semaines. A la sortie de la séance, ma douleur avait disparu et j'ai parallèlement retrouvé de la souplesse grâce à ses manipulations. Je recommande donc vivement cette excellente professionnelle.
Vivien - Novembre 2024Une Ostéo à l'écoute, avec une approche très douce et bienveillante, question très pertinente sur ma forme, du coup elle a tout de suite ciblé le travail à effectuer, une excellente sensation à la sortie et je suis sûr à long terme avec tous ses conseils. À bientôt pour le suivi. Encore merci !!
Aymeric - Septembre 2025Pourquoi me faire confiance ?
Diplômée CEESO Paris
Ostéopathe D.O. agréée par le Ministère de la Santé. Formation continue en ostéopathie périnatale, pédiatrique et drainage lymphatique Renata França certifié.
5 ans d'expérience, 96 avis 5/5
Plus de 400 patients traités chaque année depuis 2021. Note parfaite Google maintenue sur 96 avis vérifiés. Créneaux urgences sous 24h.
Approche douce et personnalisée
Techniques adaptées à chaque patient : manipulations douces, ostéopathie crânienne, viscérale et tissulaire. Du nourrisson à la personne âgée, chaque séance est unique.
Une prise en charge complète pour toute la famille
Installée à Rouen (76000), je reçois dans mon cabinet chaque semaine des patients aux profils variés : cadres souffrant de douleurs cervicales liées au télétravail, sportifs en préparation marathon, femmes enceintes cherchant à soulager une sciatique de grossesse, parents inquiets pour les coliques de leur nourrisson ou encore seniors confrontés à l'arthrose. L'ostéopathie traite le corps dans sa globalité pour identifier la cause profonde de vos douleurs et non pas seulement le symptôme.
Mal de dos, sciatique et lumbago : quand consulter un ostéopathe ?
Le mal de dos touche 80% des Français au cours de leur vie (OMS, 2023). Qu'il s'agisse d'un lumbago aigu (dos bloqué), d'une sciatique irradiant dans la jambe ou de tensions cervicales chroniques, l'ostéopathie propose une alternative naturelle et non médicamenteuse. Dès la première séance, je travaille sur les restrictions de mobilité vertébrales, les contractures musculaires et les tensions viscérales associées. 87% des patients traités constatent une amélioration significative de leurs lombalgies (Franke et al., 2014).
Stress, migraines et troubles digestifs : l'approche globale
Le stress et l'anxiété se manifestent souvent par des douleurs physiques : tensions dans la mâchoire (ATM), migraines chroniques, troubles digestifs, insomnies. En tant qu'ostéopathe à Rouen, j'utilise des techniques crânio-sacrées et viscérales pour réguler le système nerveux autonome et briser le cercle vicieux stress-douleur. 96% des patients rapportent une amélioration après 3 séances (Ruffini et al., 2015).
Grossesse, bébé et fertilité : une spécialisation périnatale
Formée en ostéopathie périnatale, j'accompagne les femmes enceintes du premier trimestre au post-partum : lombalgies gravidiques, nausées, préparation du bassin à l'accouchement. J'interviens aussi dans les parcours PMA et fertilité pour optimiser la vascularisation pelvienne et réduire le stress. Les nourrissons dès la naissance bénéficient de techniques ultra-douces pour les coliques, la plagiocéphalie et les troubles du sommeil.
Drainage lymphatique Renata França à Rouen
Certifiée méthode Renata França, je propose des séances de 90 minutes de drainage lymphatique avec des résultats visibles dès la première séance : réduction de la rétention d'eau, jambes légères, diminution de la cellulite aqueuse. Cette technique brésilienne utilise des mouvements fermes et rythmés pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine en profondeur.
Urgences ostéopathiques : créneaux rapides à Rouen
Lumbago soudain, torticolis au réveil, côte bloquée, sciatique aiguë : j'accepte les consultations d'urgence avec des créneaux disponibles sous 24 à 48 heures, du lundi au samedi. Consultations dominicales sur demande. Prendre rendez-vous par email ou appelez le 06 46 77 55 04.
Sources
- DARES. "Chiffres clés sur les troubles musculo-squelettiques." Ministère du Travail, 2023
- Franke H et al. "Osteopathic manipulative treatment for nonspecific low back pain: a systematic review and meta-analysis." BMC Musculoskelet Disord. 2014
- Ruffini N et al. "Variations of high frequency parameter of heart rate variability following osteopathic manipulative treatment." Complement Ther Med. 2015
- Lauersen JB et al. "The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries." Br J Sports Med. 2014
- Bahr R, Krosshaug T. "Understanding injury mechanisms: a key component of preventing injuries in sport." Br J Sports Med. 2005
- OMS. "Low back pain." Fact sheet, 2023
Questions fréquentes
En combien de temps un ostéopathe peut-il débloquer mon dos ?
Un ostéopathe peut vous débloquer le dos dès la première séance en traitant votre corps dans sa globalité. Il corrige les pertes de mobilité lombaires avec des techniques fasciales et de libération myotensive, détend les contractures musculaires et relâche les tensions viscérales. Découvrez toutes mes solutions pour soulager rapidement votre mal de dos
L'ostéopathie améliore-t-elle les performances de course à pied ?
Oui, l'ostéopathie améliore significativement vos performances en optimisant votre biomécanique, prévenant les blessures comme le syndrome de l'essuie-glace, et adaptant votre traitement selon votre niveau de pratique. Je maximise vos performances de coureur : lisez mon guide complet
Combien de séances d'ostéopathie faut-il pour éliminer définitivement les migraines ?
3 à 6 séances suffisent généralement pour observer une amélioration significative. L'ostéopathie agit sur les causes profondes en relançant la circulation sanguine crânienne et libérant les tensions cervicales. Accédez à ma méthode pour en finir avec vos migraines
Quel est le tarif d'un ostéopathe à Rouen ?
Une séance coûte 60€ dans mon cabinet d'ostéopathe de Rouen. Ce tarif comprend la consultation complète, l'examen approfondi et les manipulations thérapeutiques. Certaines mutuelles remboursent la totalité par séance. Cartes bancaires, espèces et chèques sont acceptés.
Peut-on consulter un ostéopathe en urgence ?
Oui, j'accepte les consultations en urgence dans mon cabinet d'ostéopathe de Rouen : lumbago, torticolis, sciatique aigüe, côte déplacée. Prenez rendez-vous par email ou écrivez moi à contact@debora-dinh-osteopathe.fr. Créneaux d'urgence disponibles du lundi au samedi, consultation dominicale sur demande.
Quelle est la différence entre sciatique et hernie discale ?
La hernie discale est un problème structurel (déformation du disque) tandis que la sciatique est un symptôme de douleur le long du nerf sciatique. La hernie peut provoquer une sciatique, mais pas toujours. Obtenez mon diagnostic expert pour comprendre vos douleurs
Comment l'ostéopathie libère-t-elle le stress et les tensions émotionnelles ?
L'ostéopathie somato-émotionnelle libère les émotions négatives bloquées en détendant vos tensions musculaires, régulant votre système nerveux et travaillant sur votre respiration pour briser le cercle vicieux stress-douleur. Apprenez comment libérer votre stress naturellement
L'ostéopathie sans craquement est-elle aussi efficace ?
Absolument. L'ostéopathie douce restaure la mobilité en profondeur sans manipulation forcée. Son efficacité repose sur la finesse du geste et l'adaptation à chaque patient.
Comment prendre rendez-vous rapidement dans le cabinet d'ostéopathe de Rouen ?
Trois moyens pour réserver :
- Email pour prendre rendez-vous
- Téléphone au 06 46 77 55 04 aux heures d'ouverture
- Email contact@debora-dinh-osteopathe.fr
Où se trouve le cabinet d'ostéopathe à Rouen ?
Cabinet situé à Rouen (76000). Accessible PMR.
L'ostéopathie est-elle efficace contre les migraines chroniques ?
Oui, l'ostéopathie traite les migraines chroniques en s'attaquant aux causes : tensions cervicales, dysfonctions crâniennes et déséquilibres posturaux. Une approche globale pour des résultats durables.
Qu'est-ce que le drainage lymphatique méthode Renata França ?
Technique de drainage lymphatique brésilienne ultra efficace : mouvements fermes et rythmés qui activent circulation lymphatique et sanguine. Résultats visibles dès la première séance : réduction rétention d'eau, jambes légères, détox profonde. Formée et certifiée méthode Renata França.
Quelle est la différence entre ostéopathe et kinésithérapeute ?
L'ostéopathe traite les dysfonctions par manipulation articulaire et tissulaire globale sans prescription médicale. Le kinésithérapeute rééduque par exercices et physiothérapie avec ordonnance. Approches complémentaires : l'ostéopathie corrige les causes, la kinésithérapie renforce.
Combien de séances d'ostéopathie faut-il prévoir ?
En moyenne : 1-2 séances pour les douleurs récentes, 2-4 séances pour les problèmes chroniques, suivi préventif tous les 3-6 mois. Chaque cas est unique. L'amélioration se ressent souvent dès la première séance, consolidation sur 2-3 semaines.
À partir de quel âge peut-on emmener bébé chez l'ostéopathe ?
Dès la naissance ! L'ostéopathie pédiatrique soulage les coliques, troubles du sommeil, difficultés d'allaitement, déformations crâniennes. Techniques ultra-douces spécialement adaptées aux nouveau-nés. Formée en ostéopathie périnatale, je reçois bébés dès leurs premières semaines.
L'ostéopathie peut-elle aider pour tomber enceinte ?
Oui, l'ostéopathie optimise les conditions de conception en améliorant la vascularisation pelvienne qui aide à réduire les tensions utérines et régulant le stress. Accompagnement spécialisé des parcours PMA, préparation pré-conceptionnelle.
Peut-on consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
Absolument ! L'ostéopathie soulage les maux de grossesse : sciatique, lombalgie, nausées, reflux. Techniques douces adaptées à chaque trimestre. Préparation à l'accouchement, positionnement optimal du bébé. Spécialiste périnatalité, je suis formée aux techniques spécifiques de grossesse.
L'ostéopathie est-elle remboursée par la mutuelle ?
L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais la majorité des mutuelles prennent en charge 1 à 5 séances par an (de 25 € à 100% du tarif selon votre contrat). Vérifiez votre garantie "médecines douces" ou "thérapies complémentaires". Je vous délivre une facture après chaque consultation pour faciliter votre remboursement.
Y a-t-il des effets secondaires après une séance d'ostéopathie ?
Il est fréquent de ressentir une légère fatigue ou des courbatures dans les 24 à 48 heures suivant la séance : c'est le signe que votre corps s'adapte aux corrections effectuées. Ces réactions sont normales et temporaires. Il est conseillé de bien s'hydrater et d'éviter les efforts physiques intenses le jour de la séance.
Combien de temps durent les résultats d'une séance ?
Les résultats dépendent de la nature du problème. Pour une douleur aiguë récente (lumbago, torticolis), le soulagement est souvent ressenti dès la première séance et peut être durable. Pour les douleurs chroniques, 2 à 4 séances espacées de 2 à 3 semaines sont généralement nécessaires, suivies d'un suivi préventif tous les 3 à 6 mois pour maintenir les résultats.
Quelles sont les contre-indications à l'ostéopathie ?
L'ostéopathie est contre-indiquée en cas de fracture récente, infection aiguë, tumeur maligne, AVC récent ou toute pathologie nécessitant une prise en charge médicale urgente. En dehors de ces situations rares, l'ostéopathie est adaptée à tous les âges - du nourrisson à la personne âgée - et les techniques sont ajustées à chaque patient. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous.
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